http://menoshita.livedoor.biz/ たるみといえば10代や20代の若い世代には関係ないかもしれませんが30代、40、50代と歳を重ねるごとに進行して行くんです。顔の一部である目の下のたるみは老化とともにとても目立ちますし老け顔の典型です。10歳ほど老けて見られてしまい辛い思いをした人も多いと思います。当ブログでは目の下のたるみの原因、解決、改善、解消、予防法を紹介し、老化防止、アンチエイジングに役に立つアイテムや有効成分、商品の口コミや評判を紹介。 ja http://menoshita.livedoor.biz/archives/50452952.html 目の下のたるみやシワは年齢を感じさせてしまう老化現象の一つですよね＾＾；気を付けないと、この目の下の部分は若いうちから老化が進行してしまいタルミを生じてしまいます。 この目の下のたるみや細かいシワが発生してしまうと影が出来てどうしてもクマの様に見えてし... tarumimenoshita 2008-02-07T19:07:11+09:00 目の下たるみ治療方法
この目の下のたるみや細かいシワが発生してしまうと影が出来てどうしてもクマの様に見えてしまいますし重度ですと目袋がたるんで見えてしまうんです。

非常に解消しづらいこの目の下の皮膚のたるみなんですが美容整形外科で取り除いてみてはどうでしょうか？

また美容整形外科には行って治療して欲しいけどなかなか勇気がなくて行けないなどの理由で行く決心がつかない人も少なくは無いと思います。今はインターネットや電話でも相談や簡単なアドバイスをしてくれます。

皆さん悩み、不安があるから病院に行くのですから患者の不安を取り除くのもお医者さんや病院側の仕事でもあります。もしも不安を取り除いてくれず、話も聞かないで、親身に相談にのってくれないようでしたら、担当医を変えるか別の美容整形外科に行く事をおすすめします。

また病院、クリニックや担当医やドクターとの相性もあると思いますのでぜひ自分の考えを相手側に伝えて自分の不安を少しでも取り除きましょうね＾＾せっかくいくのですから気持ちよく解決したいですよね＾＾

ぜひ目の下のたるみを解決、防止、予防して健康的な肌、美肌を手に入れましょうね（＾∀＾）

全国には沢山の美容整形外科クリニックがありますし地方限定のクリニックまで様々ですからネットや雑誌（地方雑誌、情報誌）などでリサーチしてみてはどうでしょう？今回はそんな一部を紹介します！参考してください＾＾

【一覧表】
・品川美容外科
・高須クリニック
・ジャパン美容外科
・東京イセアクリニック
・大塚美容形成外科
・九段ビューティークリニック
・神奈川クリニック
・聖心美容外科
・セルポートクリニック
・赤坂ティアラクリニック
・表参道美肌クリニック
・びえなクリニック
・赤坂ティアラクリニック
・優愛クリニック
・東京美容外科
・城本クリニック
・マグノリア皮膚科クリニック
・精美スキンケアクリニック
・マーガレット美容クリニック
・立花クリニック
・新宿東口スキンクリニック
・池袋サンシャイン美容外科
・アンディーズクリニック
・メディエス皮フ科クリニック
・坂本クリニック
・国際美容外科
・松林景一美容クリニック天神
・汐留コムロ美容外科・歯科
・銀座CUVO

など簡単に調べただけでもこんなに沢山あるんです＾＾

キレイになるもん♪ - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://menoshita.livedoor.biz/archives/50445478.html 今回紹介したい目の下たるみ解消方法はエステを利用する事なんです。近年ではエステサロンは女性の間では完全に定着する事と思います。ですが時間的余裕、金銭的余裕、やエステに通う勇気が持てないだとか連絡を取ってみるのが怖いなどの人はまだまだ多いかと思います。 ... tarumimenoshita 2008-02-04T21:37:04+09:00 目の下たるみ治療方法
ですが安心してください、最近はこれら専門医療期間であるエステなどはインターネットや電話で悩みを親切に相談してくれますしアドバイスをしてくれます。気軽に連絡を取ってみる事をお勧めします。最初は戸惑ってしまうかもしれませんが相手はプロですし悩み事を持った人を相手にしていますので安心しても言いかと思います。

マッサージ、フェイシャルケア、スキンケアを実際に施してくれるエステティシャンなどとの相性やクリニックなどとの相性もありますので自分の安心できてリラックスできるような場所を探してみましょう＾＾ネットや雑誌での口コミや評判を参考して見るのもいいと思います。

決して安いわけではありませんし損したくはありませんよね＾＾；行って良かったなあっと思えるようにするには遠慮なく疑問に思うことは話を聞いたり質問してみてはどうでしょうか？

また最近はネットや電話などからでも予約を受け付けていますので便利になっていると思います。

最近は男性用にエステ（メンズエステ）も対応していますので恥ずかしがらずにいってみてはどうですか？男性の場合はたるみの他にもニキビ、ハゲ、薄毛、毛穴、しみなどの解消、解決、治療、対処して欲しいと悩んでいる人も沢山いると思います。最近は実際に通院する男性も増えていてだいぶ行きやすい環境にはなってきたのかなと思います。

主なエステとしては
・エステティック　ラ・パルレ、エスプリ サロン・ド・ボーテ、サロンドエステティック、エルセーヌ、たかの友梨ビューティクリニック、エステティックTBC、エステ・プラソン、AMRTA［アムリタ］、アスカクリニカルサロン、DOLCE VITA、ビューティー＆スパ　レイア、アン　フルール、FASCIERE ファシエール、サロングレース、クリニカルサロン＆スパ　シーズ・ラボ、Mariage　マリアージュ、エステティックミスパリ、Spa ＆ エステ、スリムビューティハウス、レリエフ、ミスパリダイエットセンター、Ｓ.Ｔ.Ｂ、クイーンズピュア、PMK、CREO Esthetique/a beauty clinic　クレオ、エステ・プラソン、ＢＥＲＬＩＢＵＲ　バーリブール　オリエンタルエステ、エステティックサロン ラベルタ。などがありますが他にも地方限定の病院なども多くあると思いますので口コミや評判などをリサーチしてみてはどうでしょう？

また治療法としては
超音波洗浄、フェイシャルマッサージ、デコルテマッサージ、クレイパック、オイルマッサージ、光フェイシャル、パック、吸引、ケミカルピーリング、セルサー、イオントフォレーシス、CET(高周波温熱療法)、クレンジング、ディープクレンジング、エレクトロクレンジング、抗生物質や抗炎症作用のある薬の内服・外用、皮脂の代謝をよくするビタミン剤の内服などがあるんです。

健康と美容 - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://menoshita.livedoor.biz/archives/50443644.html 今回はシャンプーと目の下のたるみの関連性と目元のたるみの解消と予防の情報をお届けします。 えっ！シャンプー？という人も多いと思います。まずシャンプーと言うのは非常に肌に負担をかけている製品なんです。あまり知られていませんがシャンプーには有害物質である合... tarumimenoshita 2008-02-03T20:21:19+09:00 目の下たるみの解決と予防
えっ！シャンプー？という人も多いと思います。まずシャンプーと言うのは非常に肌に負担をかけている製品なんです。あまり知られていませんがシャンプーには有害物質である合成界面活性剤、パラベンなどの保存料、香料、着色料などの添加物が含まれているんです。

添加物というのは敏感肌、肌荒れをしやすい人、アレルギー体質の人には非常に負担をかけるので頭皮や洗髪をした時に頭皮がかゆくなってしまったりするんです。なかには若はげなどで悩んでいる人もいると思いますが実はそれはシャンプーの中にある強い刺激性の物質によるものと研究結果が出ているほどなんです。

またシャンプーをしっかり洗い流さないとそれがおでこや額に付きその結果としてニキビの原因となってしまうということも最近のデータ分かるようになりました。

にきびが出来るの？そうですシャンプーからニキビが出来るんです。ということは、しっかり洗い流さないと目の下や目元、瞼、頬などの顔のお肌が荒れてしまったりするのです。それが目の下のたるみとなってしまいます。

本当に徹底的にたるみを改善、解消、防止したい人はシャンプーにまで気をつけるといいと思います。

じゃあどうやって洗髪をすればいいの？と多くの人から相談を受けています。私が言うのは有害な物質である添加物を含むシャンプーを使用しないと言う事ですから、天然成分、天然素材、無添加などのシャンプーを使うことをお勧めします。

牛乳石鹸の無添加シャンプー（カウブランド）、ナチュラルホホバシャンプー「uruotte」（うるおって）、アミノ酸シャンプー 、石鹸シャンプーです、インディアン伝承シャンプー、セルラ 馬油シャンプー＆馬油コンディショナー、天然オレンジシャンプー 、彩乃(AYANO)のオールパーパスシャンプー、ルベルナチュラルヘアソープ･トリートメント、無添加アミノ酸系アロマシャンプー、ブラック・ケアシャンプーＫＤ、米ぬかシャンプー、　天然黄土配合クリアクレイシャンプー 、グロー・ハーブ・シャンプー、アムーラ・アジアン・エッセンスなど意外と多いのでぜひ試してみてください。徹底的に目の下のたるみをリセットしましょう＾＾

美容と健康 - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://menoshita.livedoor.biz/archives/50441669.html 目の下のたるみには石鹸の選び方もとても重要なんですよ＾＾その理由としては、よく大量生産されているせっけんや有名ブランドの高級ソープなどには沢山の有害な物質である添加物が含まれているんです。 合成界面活性剤、香料、保存料、着色料などです。これらは個人差が... tarumimenoshita 2008-02-02T20:46:08+09:00 目の下たるみ解消方法
合成界面活性剤、香料、保存料、着色料などです。これらは個人差があるのですが、肌の弱い人、敏感肌、アレルギー体質などの人は特に気をつける必要があります。これらに該当しないひとでも見えないところで肌を傷をつけている可能性があるんですよ＾＾；

そうなってしまうと肌が潤いをなくしてしまったりカサカサ肌の乾燥肌になってしまったり肌のトラブルが絶えません。それが原因でコラーゲンやエラスチンなどが上手く生かされないで肌の再生を妨げてしまいます。日焼け防止などのせっけんもあるため目の下のたるみには強い味方となっています。

そこで良質の石鹸を選んで目の下のたるみや目元のタルミを改善や予防しましょう。今は無添加石鹸、天然素材や天然成分の石ケンが発売されるようになりました。価格も安いものから高い海外物まで様々ですが無添加だからと安心せず自分と相性の合ったせっけんを探しましょう。

ソフィールの無添加石鹸（ホホバが主原料）、ドモホルンリンクルの石鹸 、P.G.C.D.の洗顔石鹸 、牛乳石鹸（カウブランド）、ハニーフェイシャルソープ桜、ピュアハニーソープ、ドクターマヌカ石鹸、 ピュアハニーソープ、ローヤルゼリー石鹸 （山田養蜂場）、アレッポの石鹸、昆布石けん、カサブ石鹸、オリーブ石鹸、マルセイユ石鹸、豆乳石けん 、　ナノクレイソープ、炭石鹸、馬油石鹸、
マンゴスチン石鹸、ラッシュ（rush)の石鹸、ペリカン石鹸の泥炭石、アルソアの石鹸、ナノゲルマソープ、柿渋石鹸、茶のしずく石鹸、ミツバチ石鹸（プロポリス配合）など意外と沢山あるのです。

ただしい洗顔法で張りのあるキレイな肌を保ち美肌効果、美容効果、美白効果、保湿、保水効果で目の下のたるみをリセットしましょう＾＾

美容と健康 - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://menoshita.livedoor.biz/archives/50439913.html 今回は 目の下たるみ解消する化粧品の情報をお届けします。化粧品と言っても大きく分けると２つあると思うのです。 １つ目は、肌をキレイに見せたり、シワを隠す、目元のクマを隠す、ニキビを隠す、美白に見せるなど肌トラブルや肌を白く見せたりするためのメイクアップす... tarumimenoshita 2008-02-01T20:36:01+09:00 目の下たるみの解決と予防 目の下たるみ解消する化粧品の情報をお届けします。化粧品と言っても大きく分けると２つあると思うのです。

１つ目は、肌をキレイに見せたり、シワを隠す、目元のクマを隠す、ニキビを隠す、美白に見せるなど肌トラブルや肌を白く見せたりするためのメイクアップする目的でファンデーションや化粧をするということ。

２つ目は、メイクアップなどや肌トラブルを隠す目的とは違いお肌のケア、スキンケアや治療、改善、解消の目的があると言う事。これらは保湿、保水や水分補給、栄養補給を持たせるための美容液や化粧水、シミ、シワやタルミ対策に役立つコラーゲンやエラスチンなどを含んで肌にハリを与える化粧品やクリーム。

目の下のたるみがある場所や目元というのは非常に薄くデリケートなのです。その皮の厚みはおおよそ０．６ミリほどなんです。これは顔のほかの場所の皮と比べても三分の一ほどしかないんです。スゴイ薄いですよね＾＾；

そんな事からしっかりしたケアや生活習慣をしてないと老化現象が現れやすい部分と言えます。

じゃあどんな化粧品がいいの？という相談があるんです。ですが正直いってそれは個人差があるんです。皆さんそれぞれ肌の質が違いますので一概に何が良いとはいえません。たとえばとても人気があり品質管理が徹底しているドモホルンリンクルという化粧品があるのですが、とても評判が良いです。ですがこの化粧品位は保存料として少量のパラベンを使用しているんです。敏感肌のひとやパラベンという添加物が肌に合わない人はアレルギー反応がでてしまい、赤いプツプツとした発疹が出てくると言う事を聞いています。

これは化粧品がその使用者と合わなかっただけですので全員が全員合わないと言う事はありえないのです。ですから化粧品系はサンプルやテスター、試供品などで自分の肌との相性をチェックする必要があると思います。決して安いものではないですからね＾＾

あまり効果がないなと思う化粧品、基礎化粧品、美容液、化粧水は一回止めてみましょう。特に肌や目の下のたるみを予防、防止するために、油性成分の多い海外製品などは止め、合成界面活性剤、香料、保存料、着色料などの有害な添加物が含まれているものを止めてみましょう。そしてできるだけ天然素材、無添加のものを選んでみましょう。

国産『まゆ玉（繭玉）』シルクボール、ドクターシーラボ、DHC、ソフィール化粧品、ファンケル、馬油、オラクル、ヌーベルコスメティックのNu:シリーズ、アクセーヌ化粧品、アースケア、アンナトゥモール、ヴェレダ、ナチュラルピュリファイ、アスカ、オーガニックボタニクス、オーブリーオーガニクス、ナチュラルズ、無添加化粧水Pure Graceなどの化粧品があるんです。意外と多いですよね＾＾天然素材としては白米、米ぬか、コンブ(昆布）、ハチミツ（山田養蜂）、馬由、木酢などがあるので自分の肌にある優しいコスメを選びましょう。合わないコスメ使用し続けることで肌が傷みシワやくすみやたるみが出来てしまうのでそれだけは、回避しアンチエイジングしましょうね＾＾

美容と健康 - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://menoshita.livedoor.biz/archives/50437925.html 目の下のたるみ対策マッサージを紹介します。以前は目の下改善のストレッチやエクササイズを紹介しましたがマッサージは直接肌に触って治療するんです。 マッサージと聞いたらやはりマッサージ師などがやっている強く押すイメージが強いかと思いますが、顔の肌や皮膚はと... tarumimenoshita 2008-01-31T20:59:06+09:00 目の下たるみ撃退裏技
マッサージと聞いたらやはりマッサージ師などがやっている強く押すイメージが強いかと思いますが、顔の肌や皮膚はとても薄いので傷めないように気をつけてくださいね。力を入れないで指の腹部分で軽くマッサージするだけで十分効果があるんです。特に顔の中でも皮膚が薄くデリケートな目の周囲、目元、目の下は気をつけてくださいね。上手にマッサージする事で新陳代謝を高めて血液の流れを良くするんです。この事が、たるみ対策、目元のクマと老化現象防止に役立ちます。

【目の下たるみ解消マッサージ】
①こめかみから目の下を経由して鼻の方へ。
②そのまま目の上を通ってこめかみに戻ります。
③戻ったらこめかみを少しだけ強く押してください。
④この作業を繰り返します。


次にリンパマッサージを紹介します。
リンパのマッサージ？と言う人も少なくないと思います。しかも目の下のたるみとどう関係あるの？という質問も実際多いのですが、実はすごくスゴク関連性があるんですよ＾＾

リンパというのはリンパ管やリンパ節の事を主に言っているんですが、これらは実は血管みたいに体中に張り巡らされているのです。そのリンパ管の中にはリンパ液という液体が流れていて、体中の老廃物などの不要となったものを回収してくれる下水道と同じ役目をしている重要なものなんです。

このリンパ液が体に停滞してしうことで老廃物などが溜りむくみ、肌荒れやタルミが出来てしまいます。これらを上手く流す事でたるみが解消するだけではなく疲労物質などが排出され疲れにくくもなるんです。それほど大切なんですよ＾＾

これらをマッサージして上手く流しだしてしまう技術をリンパドレナージュといいます。リンパドレナージュはとても重要なんです。血管の場合は心臓がポンプの役目をしてくれるのですがリンパにはそれがないのでマッサージまたは運動をする必要があるんですよ。

【目の下のたるみ改善リンパマッサージ】
目元は基本的に上下行います。
①まず最初に目の下中央からこめかみへ移動させます。
②そこから耳下腺リンパ節（耳の前）へ動かします。
③次に、目と眉の間のくぼみを押してこめかみ、耳下リンパ節へと。

これらのマッサージをして目の下のたるみをリセットしましょう＾＾
目の下だけではなく頬、顎、首、瞼などもマッサージやリンパドレナージュをして美容、美肌、美顔になってきりっと締りや張りのある小顔を目指しましょう＾＾もちろん金銭的余裕や時間に余裕のある人はエステにいって対応してもらってもいいかと思います。

健康と美容 - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://menoshita.livedoor.biz/archives/50436122.html 今回はダイエットや減量によって出来てしまう目の下のたるみの情報をお届けします。ダイエット、減量と美肌、美容というのは１０代にはあまり意識していませんがそれ以降の２０代、３０代、４０代以降の人、特に女性にとっては非常に重要な事ですよね。時には死活問題にも・... tarumimenoshita 2008-01-30T21:56:30+09:00 目の下たるみ撃退裏技
ダイエット、減量と肌のたるみ（目の下、頬、顎、首、瞼、胸、お尻、お腹、太もも、二の腕など）の関連性というのは意外と減量やダイエットに成功した人にしか理解できないのかもしれません。

食事制限などによる急激なダイエットや減量というのは目の下や目元のたるみの原因となります。無理な食事制限によって取るべきはずの栄養素が足りないと、肌や筋肉に必要なエネルギーなどが補えなくなってしまうんです。

急激なダイエットをしてしまうことによって脂肪や筋肉も急激に減っていくことになり、肌や皮膚の伸縮性が付いていけなくなりタルミが発生してしまうんです。またホルモンバランスが崩れてしまい肌荒れの原因となり、これによってシワやタルミを作ってしまいます。とくに女性は生理前後などには減量はやめましょう。

また新陳代謝や肌の再生や生成に必要な栄養素が足りず新しい皮膚組織がつくれずにたるみができてしまうんです。

コラーゲンやエラスチンなどの肌の健康や張り、弾力に必要な栄養素の合成に役立つものも十分取れませんのでどんどん目の下にたるみを作ってしまいます。

筋肉が落ちてしまいますので目の下や顔にある表情筋が衰えてしまったりするんです。もちろん張りがあって自慢であるバスト、ヒップラインや美しかったボディラインなどもどんどん崩れてしまいせっかくダイエットしたのに顔などがゲッソリしてくたびれた老人のような顔になってしまいます。女性本来の美しさが半減してしまいますよね＾＾；

もし普通の体重くらいの女性なら一月に一キロから二キロのペースで体重を落として行くことをお勧めします。また出来るだけ食事制限する事は止めて、運動や体を動かして体重を落としましょう。有酸素運動をすればスリムな体作りができ張りのあるスタイルの良い女性になる事が出来ると思います。

たるみ対策のレシピもありますのでネットで検索してみるのもいいですよ＾＾

健康・美容・生活 - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://menoshita.livedoor.biz/archives/50433141.html 目の下のたるみなんですが、食生活で予防や解消する事が出来るんです。今回はそんな目の下のたるみ対策に役立つを 栄養素・有効成分を紹介します。 目の下のタルミ、目元のたるみやシワに必要なコラーゲン、ヒアルロン酸やエラスチンがストレスや紫外線などで減ってしまっ... tarumimenoshita 2008-01-29T21:09:35+09:00 目の下たるみ解消方法 栄養素・有効成分を紹介します。

目の下のタルミ、目元のたるみやシワに必要なコラーゲン、ヒアルロン酸やエラスチンがストレスや紫外線などで減ってしまったら食事などで補給する事が出来るんです。確かに外部からクリームや化粧品や美容液などで保水したり保湿することでコラーゲンやエラスチンを活用する事ができ肌に張りを持たせる事ができます。

ですがバランスの良い食生活をすることで自然と肌の弾力や新陳代謝の向上、血行を良くする事が可能となります。例えば、ビタミンC、ビタミンE、コンドイチリンやタンパク質などはコラーゲンとエラスチンの合成に有効な成分となっています。

・コラーゲン
動物の軟骨、筋、骨、などから取れるゼリー状のゼラチン、美肌、美容効果、しわ対策効果があります。

・ビタミンA
皮膚や粘膜の再生を助けるんです。ブロッコリー、カボチャ、トマト、小松菜、サヤインゲン、チンゲンサイ、ニンジン、シソ、ホウレンソウ、レバー、卵、生クリーム、チーズに多く含まれています。

・ビタミンE
抗酸化作用によって肌の老化現象の防止、血行を良くするんです。ナッツ、ホウレンソウ、トウモロコシ、ゴマ、オリーブ、アスパラガス、植物油などから摂取する事が出来るんです。

他にも緑黄野菜、良質なたんぱく質、ミネラル、抗酸化作用（アスタキサンチンな）イソフラボン（大豆イソフラボンなどの女性ホルモンのエストロゲンに良く似たもの）のあるものも摂取すると完璧です。

これらが不足してしまうと本来の肌を維持することが出来ず目の下のたるみや目の周辺の肌にシワやたるみが出てきてしまい老けて見えてしまうのです。目の下のたるみ対策のレシピもネットで検索してみてはいかがでしょうか？

なかなか食事で取れない人はサプリメントという便利なものがあるので上手くバランスを考えて摂取して健康的な肌を手に入れてたるみの解決、防止をしリセットしましょうね＾＾ちゃんとした食生活は無理のない健康的なダイエット、減量やスリムアップにも役立ちますよ＾＾

健康と美容 - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://menoshita.livedoor.biz/archives/50428351.html 目の下のたるみといえば、食生活、過度な減量、ダイエット、紫外線が原因となっていますが意外と知られていないのが、睡眠ではないでしょうか？睡眠不足はお肌の大敵ですし老化現象を起こします。もちろん目の下のたるみ以外の目元、瞼、頬、顎、首、シワなどもこの睡眠が影... tarumimenoshita 2008-01-28T20:53:33+09:00 目の下たるみの解決と予防
質の良い睡眠は体全体のお肌の新陳代謝力を向上させて活発になることで若々しい肌の健康を維持し調子を良くしてくれますよ＾＾

目の下のたるみ予防や改善に必要な深い睡眠と質の良い睡眠を取る事により成長ホルモンが正しく分泌されて、お肌の再生をしてくれるんですよ＾＾個人差があるのですが出来れば連続した質の良い睡眠を最低でも６時間取ってくださいね。

ホルモン分泌には体内時計が大きく関係してくるので、寝る時間が不規則になったりすると体内時計が乱れてしまいます。その事が原因で成長ホルモンが正しく分泌されず肌が正しく再生されなくなってしまいます。また太陽などの日照時間によっても体内時計が決まってきます。

就寝１時間前ほどから部屋の電気を落としたり、暗めにすることによってメラトニンと呼ばれるホルモンが分泌されて質の良い深い睡眠がとれるようになります。

美容家で有名な藤原美智子さんが、質の良い睡眠時間を正しく取る事によって高級化粧品を使用してお肌のお手入れをするよりも肌の悩みが解消されたと言ったそうですよ＾＾

お肌の再生をする時間というのは２２時から２時の間ですのでこの時間には寝ているようにしましょう。お肌のゴールデンタイムです＾＾

お金や時間をかけずに目の下のたるみを解決や予防できるのならとても安いですこの方法は安全なので安心して試せますよね＾＾

しっかりたるみをリセット！！

美肌 - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://menoshita.livedoor.biz/archives/50420223.html 今回は目の疲れから来る目の下のたるみの情報をお届けします。目の下のたるみや目もとのたるみなどはどうしても老けて見られてしまいますよね。特にそれが目の疲れによる物ならなおさらです。 いつも活動的で元気な力のある目元でありたいものです。目が死んでしまっては... tarumimenoshita 2008-01-27T19:52:40+09:00 目の下たるみの解決と予防
いつも活動的で元気な力のある目元でありたいものです。目が死んでしまっては、他人と話していても相手に伝わらないなどや、相手の気分を害する事もありますので解消しましょうね。そうすることで目の下のたるみも自然と予防する事ができますよ＾＾

目の下、目の上、目元の皮膚などは寝不足、血行不良だけではなくて、エアコン、紫外線、ストレス、アルコールやタバコなどの外からの刺激から目を守るために意識をしていないのにも関わらずまばたきが増えているんです。これらが原因で疲れてしまい、むくみ、しわ、小じわそして目の下のタルミなどが発生しやすくなってしまうんです。

また夜遅く、就寝する直前、長時間パソコンやテレビを見て目を酷使しないようにしましょう。目を閉じて目を休ませる事を覚える必要があると思います。

目元、目の下というのはとても繊細、敏感、デリケートですのでエステティックサロン（エステ）などにいってエステティシャンに目の周囲をマッサージなどお手入れすることを頼むのもいいですね＾＾

時間と金銭てきに余裕の無い人は自宅で出来るマッサージを紹介します。


【目の下のツボ押しマッサージ】

・太陽をマッサージ
大きいくぼみがまゆ毛の外側から1.5cmほどの所にあるのですが、そこを左右の中指の腹で、そのツボを押すようにマッサージしてください。最初は軽く次第に力を入れながら、徐々に痛みの無い程度に適度に強くしてみてください。

・攅竹（ざんちく）をマッサージ
眉毛の内端（眉間寄り）にあるツボが攅竹というのです。左右の親指でツボを押しましょう。最初は軽く徐々に力を入れてそのツボを押しますが適度におねがいしますね。

・晴明(せいめい）を軽くつまむ
晴明というのは目じりの内側の端のすぐ側にあるくぼみにあるツボなんです。親指と人差し指の腹でこのツボをつまむようにしてください。最初に両指でツボを下方向に押します。その次にツボを上方向につまんで下さい。この動作、押し下げつまみ上げを、繰り返してください。

・その他
目を閉じて大きくゆっくりと深呼吸を３回ほどしましょう。目を開いたら目の前が輝いて見えますよ＾＾

これらの対策をして目の下、目元のたるみを改善、回避、予防、防止しましょう。

スキンケア - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://menoshita.livedoor.biz/archives/50412844.html 目の下のたるみの原因となる紫外線ですがお肌には大敵なんです。お肌の張りに必要なのはコラーゲンやエラスチンなのですが、紫外線が皮膚にあたると減少してしまうんです。 紫外線があたることで肌の弾力の元が破壊されてしまうので目のしたや目もとのたるみが自然と発生... tarumimenoshita 2008-01-26T19:39:46+09:00 目の下たるみの解決と予防
紫外線があたることで肌の弾力の元が破壊されてしまうので目のしたや目もとのたるみが自然と発生してしまうんです。この紫外線というのは活性酸素を発生させて弾力繊維などを硬くして皮膚の細胞を傷つけてしまうんです。

紫外線の影響で肌に張りを与えてくれるコラーゲンやエラスチンが壊されたとしてもそのうち再生するのですが破壊と再生を何度も繰り返す事で弾力繊維などが伸びきってしまいそれがたるみとなってしまう訳なんです。

老化現象を進めてしまう紫外線ですがしっかりアンチエイジング対策しましょう。たるみの予防法としては、紫外線対策をして肌を紫外線から守りましょう。UVカットクリームなどや日傘を使用することでだいぶ違ってくると思います。ちなみに紫外線によって老化現象が早まる事を光老化というんですよ。

他にはビタミンCなどもとても役に立ちます。このビタミンCは体の細胞と細胞の間をつなげているコラーゲンの生成にとても重要な役割を担っている有効成分なんです。紫外線によってメラニンの異常的な生成を抑制、肌を傷つける活性酸素を取り除く、紫外線によって生まれた過酸化脂質を還元して細胞を活性化、コラーゲンの生成を助ける等。またしわの防止にも役立ちますよ＾＾

紫外線は夏だけではなく冬などにも意外と強いのでこれらの対策をして目の下、下まぶたのたるみを解消、予防しましょう。

健康・美容・生活 - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://menoshita.livedoor.biz/archives/50407490.html 目の下のたるみの原因内の１つは年齢を重ねるごとに筋肉の組織の衰えですね。目元の周囲の組織が重力に負けて垂れ下がってしまうんです。ですがエクササイズや運動をするように目のまわりの筋肉をしっかり使うことで目の下、目もとのたるみを改善や解消そして予防する事が出... tarumimenoshita 2008-01-25T21:05:38+09:00 目の下たるみの解決と予防
目の下、目もとや目の周辺、顔だけでなく、眼球にも筋肉があるんです。そんな筋肉のストレッチやトレーニングをしましょう。

顔にある表情筋なんですが、この筋肉は顔全体にあり人間の大事な表情をつくるのに大切な役割をしているんです。この表情筋はか体の他の部分である腕、背筋、腹筋などと一緒で鍛える事で強く、締り、そしてよく動くのです。この表情筋を鍛える事で顔全体を顔の後ろに皮膚を引っ張り上げてくれますので自然とリフトアップ効果が生まれるのです。これが目の下のたるみや目の元のたるみを改善や解決してくれるんです。

目の下のたるみを取ってくれる表情筋のトレーニングなんですが別名スマイルトレーニングと呼ばれています。ですが過度にトレーニングをしてしまうと逆にしわが発生してしまうので気をつけてくださいね＾＾適度にやれば頬の筋肉や目の周囲の筋肉をほぐして血行が良くなり目の下のクマの解消にもなるんです。

【表情筋のストレッチ（フェイストレーニング・フェイスストレッチング）】
表情筋のトレーニングには沢山の方法がありますがその一部を紹介します。

・「あ」「い」「う」「え」「お」と大きな声を出しながら顔の全部のパーツを思い切り伸ばしたり縮めて表情筋をフルに使いましょう。

・目の下のたるみ対策ストレッチとしては上を見ながら鼻の下を思い切り下に伸ばしましょう。目もとや目の下が引っ張られている事がすごくわかると思います。

・一番簡単な方法は良く笑うことでですね＾＾そして豊かな表情を築き上げアンチエイジング対策と老化現象を防止しましょう＾＾頬のたるみ改善にも役に立ちますよ。

健康と美容 - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://menoshita.livedoor.biz/archives/50404921.html 目の下のたるみや顔のシワの発生の原因の1つは乾燥です。目の下だけではなく体全体にいえる事でもあります。肌の乾燥ですが20代前半以降にお肌に張りがなくなってしまったり徐々に水はじきが悪くなったなと感じた事ありませんか？若ければ若いほど潤っていますね＾＾特に赤ち... tarumimenoshita 2008-01-24T22:47:42+09:00 目の下のたるみ原因
しっかりお手入れやスキンケアをすれば今からでも目の下のたるみやシワが改善されますよ＾＾改善と言っても６０代の人が２０代の肌などにはなれませんが、実年齢よりも５歳から１０歳くらいは若く見られるようになりますよ＾＾

肌の乾燥は目の下のたるみにすごく悪影響を及ぼします。老化が進み保水機能が衰えてしまうと肌が乾燥してしまいコラーゲンやエラスチンという成分が減少してしまうんです。コラーゲンやエラスチンは肌の再生や生成に必要な有効成分なんです。これらの有効成分は肌に張りを与えてシワを無くしてたるみ対策と予防となります。

ですからしっかり保水と保湿対策をしてスキンケアしましょう。

目の下のたるみ対策である保水や保湿には化粧品や化粧水は良質なものを選ぶことをおすすめします。例えば基礎化粧品の中に含まれている合成界面活性剤、鉱物油、香料などの添加物はお肌に有害な物質なので良くはありませんしアレルギー反応が出てしまうことがあります。できるだけお肌に負担の無いように無添加美容液、や化粧品で潤いを与えアンチエイジング対策しましょうね＾＾

目の下のたるみ改善に役立つ肌を潤わせる有効成分には、セラミド、ヒアルロン酸、リピジュア、植物性女性ホルモン様成分（イソフラボン等）、アミノ酸などがあります。化粧水などを選ぶ際に役立つかもしれませんので覚えておくと便利ですよ＾＾

目の下のたるみをリセット！！

キレイになるもん♪ - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://menoshita.livedoor.biz/archives/50404423.html 目の下のたるみの原因の一つとなっているのは筋肉の衰えなんです。二つの筋肉があるんですがそれは、表情筋と眼輪筋なんです。顔は体の中でも小さな面積のわりにはたくさん器官が含まれていますよね。口、鼻、目、耳どれもその周辺にはこの器官を生かすための筋肉があります... tarumimenoshita 2008-01-24T19:33:41+09:00 目の下のたるみ原因
その中の目の下に影響する筋肉を紹介します。

眼輪筋という目の周囲にあるん筋肉なんですがこれが緩んでしまうと周りの皮膚、肌や皮の弾力や張りがなくなってたるみが生じてしまうのです＾＾；

もう一つは、表情筋ですね。実はこの表情筋は顔全体の表情を豊かにするための筋肉であり顔や目の下に張りを与えタルミの予防をしていてくれるんです。

そしてこの表情筋に非常に大きく影響しているのが背中の肩甲骨周辺にある僧坊筋です。この僧帽筋は背中から頭の上までぐるりと回っていますし表情筋をリフトアップしてくれるように上に引っ張ってくれ、たるみとしわを防いでいるんです。

ですからこの僧坊筋の血行が悪くなってしまい柔軟性や伸縮性が失われてしまうと表情筋も元気がなくなってしまうんです。これが原因で顔、顎、頬、目の下にたるみが生まれてしまいます。僧坊筋が衰えてしまわないように正しい姿勢を保ちましょう＾＾女性はもちろんの事男性もしわやたるみが目の下にあると嫌ですよね。

健康と美容 - livedoor Blog 共通テーマ]]> http://menoshita.livedoor.biz/archives/50404196.html 目の下のたるみとシワは意外と関連性が高いのです。例えば目の下がたるんでくると目の下のしわが非常に目立ってきますし、シワが多くなってしまうと目の下のたるみが目立ってくると言う感じです。10代～20代前半はいいとして20代後半から30代、40代、50代と歳をとるごとに肌... tarumimenoshita 2008-01-24T17:19:46+09:00 目の下のたるみについて
それもそのはずなんですこの目の下のたるみとシワというのは発生してしまう原因が似ているんです。両方とも肌の乾燥、筋肉の衰え、急激な体重の減量、生活習慣の乱れなどがあるんです。

肌の乾燥などは冬などの季節によるものや過度な洗顔など肌が乾燥してしまうことでコラーゲンが機能しなくなってしまうんことで発生したしまうのです。

目の下のたるみとシワはどちらも非常に目立ちますし、10歳ほど歳をとって見えてしまうんです。でも逆転の発想で考えてください。しっかりスキンケアや肌のお手入れをして改善することで逆に10歳今までよりも若く見えるということなんです。マッサージやスキンケアを手を抜かないようにしましょうね＾＾

もちろんタルミもそうなんですが、しわがあるだけで人間というのはどうしても相手の事を老けて見がちですのでタルミの解消と改善と一緒に目の下のしわをリセットしてしまいましょうね＾＾肌に張りがあるほうが若々しく見えますよ＾＾

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